Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит больше СеленСелен +77.4%
Содержит больше МагнийМагний +155.9%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше МедьМедь +94.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.3%
Содержит больше МарганецМарганец +226.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2382.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1424.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1323.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1661.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Rice cakes DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0µg 233%
Марганец 1.895mg 6.18mg 186%
Витамин B6 1.85mg 0.13mg 132%
Витамин B2 1.57mg 0.103mg 113%
Витамин B1 1.39mg 0.056mg 111%
Витамин B9 370µg 21µg 87%
Витамин B3 18.5mg 8.096mg 65%
Витамин A 556µg 0µg 62%
Фосфор 213mg 380mg 24%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Витамин B5 1.16mg 23%
Селен 29.1µg 16.4µg 23%
Магний 59mg 151mg 22%
Медь 0.195mg 0.38mg 21%
Витамин D 3.7µg 19%
Витамин D 148IU 19%
Белки 5.7g 9g 7%
Цинк 1.7mg 2.5mg 7%
Клетчатка 5g 3.8g 5%
Железо 1.5mg 1.14mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 1.11g 4%
Холин 15.6mg 3%
Углеводы 88.5g 80.1g 3%
Калий 183mg 299mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.4g 1.11g 2%
Жиры 2.2g 3.5g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Натрий 142mg 116mg 1%
Насыщенные жиры 0.5g 0.64g 1%
Калорийность 380kcal 380kcal 0%
Чистые углеводы 83.5g 76.3g N/A
Кальций 14mg 11mg 0%
Сахар 56.2g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.34mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.414mg 0%
Метионин 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +57.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.1%
Содержит больше ВодаВода +103.4%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.