Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kellogg's Honey Smacks Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Honey Smacks Cereal vs. Spanish rice

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Spanish rice

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Spanish rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
9
:
1
Spanish rice
Spanish rice
Содержит больше Железо +30.4%
Содержит больше Магний +353.8%
Содержит больше Фосфор +273.7%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Цинк +254.2%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +385.9%
Содержит больше Селен +293.2%
Содержит больше Кальций +42.9%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Spanish rice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 44% 10% 25% 11% 69% 14% 22% 51% 41%
Содержит больше Железо +30.4%
Содержит больше Магний +353.8%
Содержит больше Фосфор +273.7%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Цинк +254.2%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +385.9%
Содержит больше Селен +293.2%
Содержит больше Кальций +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
9
:
3
Spanish rice
Spanish rice
Содержит больше Витамин A +1752%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +21900%
Содержит больше Витамин B1 +659.6%
Содержит больше Витамин B2 +2021.6%
Содержит больше Витамин B3 +678%
Содержит больше Витамин B6 +2156.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +640%
Содержит больше Витамин B12 +6900%
Содержит больше Витамин E +46.3%
Содержит больше Витамин K +364.3%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Spanish rice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 12% 0% 1% 46% 18% 45% 25% 19% 38% 10% 33%
Содержит больше Витамин A +1752%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +21900%
Содержит больше Витамин B1 +659.6%
Содержит больше Витамин B2 +2021.6%
Содержит больше Витамин B3 +678%
Содержит больше Витамин B6 +2156.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +640%
Содержит больше Витамин B12 +6900%
Содержит больше Витамин E +46.3%
Содержит больше Витамин K +364.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
2
:
3
Spanish rice
Spanish rice
Содержит больше Белки +73.8%
Содержит больше Углеводы +184%
Содержит больше Жиры +140.5%
Содержит больше Вода +1918.6%
Содержит больше Другое +147.1%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Spanish rice
3% 5% 31% 59% 2%
Белки: 3.28 г
Жиры: 5.29 г
Углеводы: 31.16 г
Вода: 58.54 г
Другое: 1.73 г
Содержит больше Белки +73.8%
Содержит больше Углеводы +184%
Содержит больше Жиры +140.5%
Содержит больше Вода +1918.6%
Содержит больше Другое +147.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
1
:
2
Spanish rice
Spanish rice
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +277.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +363.4%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: 0.5 г
Spanish rice
21% 31% 48%
Насыщенные жиры: 1.005 г
Мононенасыщенные жиры: 1.511 г
Полиненасыщенные жиры: 2.317 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +277.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +363.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Spanish rice
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Spanish rice Мнение
83.5g 29.96g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Белки 5.7g 3.28g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Жиры 2.2g 5.29g Spanish rice
Углеводы 88.5g 31.16g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Калорийность 380kcal 185kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Крахмал 27.55g Spanish rice
Фруктоза 0.42g Spanish rice
Сахар 56.2g 1.3g Spanish rice
Клетчатка 5g 1.2g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Кальций 14mg 20mg Spanish rice
Железо 1.5mg 1.15mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Магний 59mg 13mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Фосфор 213mg 57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Калий 183mg 116mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Натрий 142mg 528mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Цинк 1.7mg 0.48mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Медь 0.195mg 0.065mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Марганец 1.895mg 0.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Селен 29.1µg 7.4µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A 1852IU 100IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A, RAE 556µg 6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин E 0.41mg 0.6mg Spanish rice
Витамин D 148IU 0IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин D 3.7µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин C 22mg 0.1mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B1 1.39mg 0.183mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B2 1.57mg 0.074mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B3 18.5mg 2.378mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B5 0.415mg Spanish rice
Витамин B6 1.85mg 0.082mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B9, общий 370µg 50µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B12 5.6µg 0.08µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин K 2.8µg 13µg Spanish rice
Триптофан 0.044mg Spanish rice
Треонин 0.098mg Spanish rice
Изолейцин 0.109mg Spanish rice
Лейцин 0.24mg Spanish rice
Лизин 0.131mg Spanish rice
Метионин 0.071mg Spanish rice
Фенилаланин 153mg Spanish rice
Валин 0.137mg Spanish rice
Гистидин 0.071mg Spanish rice
Транс-жиры 0.5g 0.07g Spanish rice
Насыщенные жиры 0.5g 1.005g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.4g 1.511g Spanish rice
Полиненасыщенные жиры 0.5g 2.317g Spanish rice
0.002g Spanish rice
2.052g Spanish rice
0.011g Spanish rice
0.238g Spanish rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Honey Smacks Cereal Spanish rice
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Spanish rice
Spanish rice vs Рис
Рис
Spanish rice
Spanish rice vs Коричневый рис
Коричневый рис
Spanish rice
Spanish rice vs Дикий рис сырой
Дикий рис сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
21%
Spanish rice
Итоговая оценка минералов
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
29%
Spanish rice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Spanish rice
Гликемический индекс продукта Spanish rice ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.505g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spanish rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167665/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.