Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +145.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.4%
Содержит больше МедьМедь +167.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +640.2%
Содержит больше СеленСелен +259.3%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +19.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +209.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +755.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4243.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2754.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +571%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +661.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4990.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2212.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +385.7%
Содержит больше ХолинХолин +139.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Гунбао DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0.11µg 229%
Витамин B6 1.85mg 0.243mg 124%
Витамин B2 1.57mg 0.055mg 117%
Витамин B1 1.39mg 0.032mg 113%
Витамин B3 18.5mg 2.757mg 98%
Витамин B9 370µg 16µg 89%
Марганец 1.895mg 0.256mg 71%
Витамин A 556µg 65µg 55%
Селен 29.1µg 8.1µg 38%
Углеводы 88.5g 6.87g 27%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Фосфор 213mg 94mg 17%
Витамин C 22mg 7.1mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 3.02g 17%
Клетчатка 5g 1.5g 14%
Медь 0.195mg 0.073mg 14%
Калорийность 380kcal 129kcal 13%
Натрий 142mg 402mg 11%
Витамин B5 0.5mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин K 2.8µg 13.6µg 9%
Цинк 1.7mg 0.74mg 9%
Железо 1.5mg 0.76mg 9%
Белки 5.7g 9.76g 8%
Магний 59mg 24mg 8%
Жиры 2.2g 6.98g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.4g 2.173g 4%
Насыщенные жиры 0.5g 1.352g 4%
Холин 15.6mg 37.4mg 4%
Витамин E 0.41mg 1.02mg 4%
Фруктоза 0.54g 1%
Кальций 14mg 20mg 1%
Калий 183mg 218mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 83.5g 5.37g N/A
Сахар 56.2g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.5g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1188.2%
Содержит больше БелкиБелки +71.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +217.3%
Содержит больше ВодаВода +2478.6%
Содержит больше ДругоеДругое +130%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +443.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.