Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Джерки

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1607.2%
Содержит больше СеленСелен +172%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +226.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.3%
Содержит больше МедьМедь +16.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +802.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1005.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +968.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +465.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.5%
Содержит больше ХолинХолин +599.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Джерки DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0.99µg 192%
Витамин B6 1.85mg 0.179mg 129%
Витамин B2 1.57mg 0.142mg 110%
Витамин B3 18.5mg 1.732mg 105%
Витамин B1 1.39mg 0.154mg 103%
Натрий 142mg 2081mg 84%
Марганец 1.895mg 0.111mg 78%
Витамин A 556µg 0µg 62%
Витамин B9 370µg 134µg 59%
Цинк 1.7mg 8.11mg 58%
Белки 5.7g 33.2g 55%
Железо 1.5mg 5.42mg 49%
Насыщенные жиры 0.5g 10.85g 47%
Жиры 2.2g 25.6g 36%
Селен 29.1µg 10.7µg 33%
Фосфор 213mg 407mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.4g 11.305g 27%
Углеводы 88.5g 11g 26%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Витамин D 148IU 11IU 17%
Холин 15.6mg 109.1mg 17%
Витамин D 3.7µg 0.3µg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Клетчатка 5g 1.8g 13%
Калий 183mg 597mg 12%
Медь 0.195mg 0.227mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 1.011g 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Магний 59mg 51mg 2%
Калорийность 380kcal 410kcal 2%
Витамин E 0.41mg 0.49mg 1%
Кальций 14mg 20mg 1%
Чистые углеводы 83.5g 9.2g N/A
Сахар 56.2g 9g N/A
Витамин K 2.8µg 2.3µg 0%
Транс-жиры 0.5g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +704.5%
Содержит больше БелкиБелки +482.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1063.6%
Содержит больше ВодаВода +705.5%
Содержит больше ДругоеДругое +877.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2726.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.