Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2242% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1026.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +367% |
| Содержит больше ХолинХолин | +244% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
85.59 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.42 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.39g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.51g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.89 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 395kcal | 398kcal |
|
| Белки | 4.3g | 4.39g |
|
| Жиры | 4.19g | 5.12g |
|
| Витамин C | 20mg | 0mg |
|
| 85.19g | 83.01g |
|
|
| Углеводы | 85.59g | 85.51g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Витамин D | 133IU | 0IU |
|
| Магний | 21mg | 55mg |
|
| Кальций | 10mg | 11mg |
|
| Калий | 51mg | 186mg |
|
| Железо | 6mg | 19.42mg |
|
| Сахар | 29.6g | 44.32g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 2.5g |
|
| Медь | 0.107mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 16.16mg |
|
| Фосфор | 62mg | 167mg |
|
| Натрий | 567mg | 754mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 148IU |
|
| Витамин A | 500µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.62mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.747mg |
|
|
| Селен | 5.7µg | 6.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.25mg | 1.614mg |
|
| Витамин B2 | 1.41mg | 1.822mg |
|
| Витамин B3 | 16.7mg | 21.465mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.66mg | 2.138mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 333µg | 1555µg |
|
| Транс-жиры | 1.6g | 0.02g |
|
| Холин | 2.5mg | 8.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.89g | 3.346g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.2g | 0.639g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.2g | 0.747g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
191%
225%
Итоговая оценка минералов
43%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.456g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах