Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.3%
Содержит больше МедьМедь +154.8%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +309.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.7%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~553mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2807%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +365.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +621.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3230%
Содержит больше Витамин EВитамин E +197.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2340%
Содержит больше ХолинХолин +2544%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Chinese orange chicken DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.2µg 200%
Витамин B6 1.66mg 0.23mg 110%
Витамин B1 1.25mg 0.043mg 101%
Витамин B2 1.41mg 0.22mg 92%
Витамин B3 16.7mg 3.59mg 82%
Витамин B9 333µg 10µg 81%
Железо 6mg 0.94mg 63%
Витамин A 500µg 75µg 47%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 6.086g 39%
Витамин C 20mg 0.9mg 21%
Углеводы 85.59g 22.46g 21%
Селен 5.7µg 17.1µg 21%
Белки 4.3g 14.46g 20%
Витамин B5 1mg 20%
Витамин K 1µg 24.4µg 20%
Холестерин 1mg 61mg 20%
Витамин D 133IU 5IU 16%
Витамин D 3.3µg 0.1µg 16%
Жиры 4.19g 12.68g 13%
Холин 2.5mg 66.1mg 12%
Фосфор 62mg 130mg 10%
Насыщенные жиры 0.89g 2.422g 7%
Калорийность 395kcal 262kcal 7%
Медь 0.107mg 0.042mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 3.474g 6%
Витамин E 0.36mg 1.07mg 5%
Калий 51mg 209mg 5%
Цинк 0.69mg 1.13mg 4%
Крахмал 10.5g 4%
Марганец 0.087mg 4%
Клетчатка 0.4g 0.8g 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Натрий 567mg 553mg 1%
Чистые углеводы 85.19g 21.66g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Кальций 10mg 14mg 0%
Сахар 29.6g 13.6g N/A
Транс-жиры 1.6g 0.053g N/A
Триптофан 0.113mg 0%
Треонин 0.576mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0%
Лейцин 1.001mg 0%
Лизин 1.058mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.614mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%
Содержит больше БелкиБелки +236.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.6%
Содержит больше ВодаВода +1283.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2943%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.