Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Scrambled egg

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Scrambled egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 17% 13% 97% 22% 45% 104% 24% 5.6% 123%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.7%
Содержит больше МедьМедь +59.7%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше КалийКалий +188.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -67%
Содержит больше СеленСелен +294.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 59% 19% 17% 20% 120% 3.9% 56% 44% 126% 23% 22% 99%
Содержит больше Витамин CВитамин C +506.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +184.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1462.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7852.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +773.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +395%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1048.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше ХолинХолин +7124%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Scrambled egg DV% diff.
Витамин B12 5µg 1.01µg 166%
Холестерин 1mg 426mg 142%
Витамин B6 1.66mg 0.19mg 113%
Витамин B3 16.7mg 0.21mg 103%
Витамин B1 1.25mg 0.08mg 98%
Витамин B9 333µg 29µg 76%
Витамин B2 1.41mg 0.52mg 68%
Железо 6mg 2.59mg 43%
Витамин A 500µg 176µg 36%
Холин 2.5mg 180.6mg 32%
Селен 5.7µg 22.5µg 31%
Углеводы 85.59g 2.08g 28%
Фосфор 62mg 242mg 26%
Насыщенные жиры 0.89g 6.153g 24%
Витамин B5 0.94mg 19%
Витамин C 20mg 3.3mg 19%
Белки 4.3g 13.84g 19%
Жиры 4.19g 16.18g 18%
Натрий 567mg 187mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 5.889g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 1.969g 12%
Витамин D 133IU 46IU 11%
Витамин D 3.3µg 1.1µg 11%
Калорийность 395kcal 212kcal 9%
Цинк 0.69mg 1.66mg 9%
Витамин K 1µg 9µg 7%
Кальций 10mg 57mg 5%
Медь 0.107mg 0.067mg 4%
Витамин E 0.36mg 0.96mg 4%
Калий 51mg 147mg 3%
Марганец 0.043mg 2%
Магний 21mg 14mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Чистые углеводы 85.19g 2.08g N/A
Сахар 29.6g 1.64g N/A
Транс-жиры 1.6g N/A
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.836mg 0%
Лейцин 1.185mg 0%
Лизин 0.913mg 0%
Метионин 0.427mg 0%
Фенилаланин 0.75mg 0%
Валин 0.96mg 0%
Гистидин 0.325mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
14% 16% 2% 67%
Белки: 13.84 г
Жиры: 16.18 г
Углеводы: 2.08 г
Вода: 66.7 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4014.9%
Содержит больше ДругоеДругое +101.7%
Содержит больше БелкиБелки +221.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.2%
Содержит больше ВодаВода +1805.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
44% 42% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.889 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.969 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +390.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +884.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.