Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Sweet potato chips

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.2%
Содержит больше СеленСелен +171.4%
Содержит больше МагнийМагний +209.5%
Содержит больше КальцийКальций +490%
Содержит больше КалийКалий +1713.7%
Содержит больше МедьМедь +285%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +775.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +699.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2627.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2350%
Содержит больше ХолинХолин +1364%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Sweet potato chips DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B1 1.25mg 0.088mg 97%
Витамин B2 1.41mg 0.161mg 96%
Витамин B3 16.7mg 2.088mg 91%
Витамин B6 1.66mg 0.535mg 87%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 12.224g 80%
Витамин A 500µg 1184µg 76%
Витамин B9 333µg 37µg 74%
Витамин E 0.36mg 9.82mg 63%
Марганец 1.349mg 59%
Железо 6mg 2.12mg 49%
Жиры 4.19g 32.35g 43%
Клетчатка 0.4g 8.8g 34%
Медь 0.107mg 0.412mg 34%
Витамин B5 1.551mg 31%
Калий 51mg 925mg 26%
Натрий 567mg 35mg 23%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Витамин K 1µg 24.5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 9.155g 20%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Фосфор 62mg 145mg 12%
Магний 21mg 65mg 10%
Углеводы 85.59g 56.82g 10%
Насыщенные жиры 0.89g 2.941g 9%
Калорийность 395kcal 532kcal 7%
Селен 5.7µg 2.1µg 7%
Холин 2.5mg 36.6mg 6%
Кальций 10mg 59mg 5%
Белки 4.3g 2.94g 3%
Цинк 0.69mg 0.53mg 1%
Чистые углеводы 85.19g 48.02g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 29.6g 8.82g N/A
Транс-жиры 1.6g 0g N/A
Триптофан 0.098mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.287mg 0%
Лизин 0.205mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.267mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше БелкиБелки +46.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +672.1%
Содержит больше ВодаВода +28.9%
Содержит больше ДругоеДругое +39.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +662.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6012%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.