Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Rice Krispie Treats и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Rice Krispie Treats vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +940%
Содержит больше КалийКалий +203.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.1%
Содержит больше СеленСелен +193%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +409%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1085.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +389.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1590%
Содержит больше ХолинХолин +536%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Rice Krispie Treats Taquitos DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.18µg 201%
Витамин B6 1.66mg 0.14mg 117%
Витамин B2 1.41mg 0.277mg 87%
Витамин B3 16.7mg 3.85mg 80%
Витамин B1 1.25mg 0.331mg 77%
Витамин B9 333µg 68µg 66%
Витамин A 500µg 30µg 52%
Железо 6mg 2.47mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.2g 4.235g 27%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Селен 5.7µg 16.7µg 20%
Марганец 0.387mg 17%
Углеводы 85.59g 33.63g 17%
Витамин D 133IU 3IU 16%
Витамин D 3.3µg 0.1µg 16%
Жиры 4.19g 12.54g 13%
Витамин K 1µg 16.9µg 13%
Крахмал 29.62g 12%
Клетчатка 0.4g 2.9g 10%
Белки 4.3g 9.21g 10%
Фосфор 62mg 132mg 10%
Витамин B5 0.481mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.2g 4.835g 9%
Кальций 10mg 104mg 9%
Насыщенные жиры 0.89g 2.31g 6%
Калорийность 395kcal 284kcal 6%
Витамин E 0.36mg 1.13mg 5%
Натрий 567mg 453mg 5%
Холестерин 1mg 13mg 4%
Калий 51mg 155mg 3%
Холин 2.5mg 15.9mg 2%
Медь 0.107mg 0.1mg 1%
Магний 21mg 24mg 1%
Чистые углеводы 85.19g 30.73g N/A
Сахар 29.6g 1.3g N/A
Цинк 0.69mg 0.71mg 0%
Транс-жиры 1.6g 0.071g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.269mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.717mg 0%
Лизин 0.468mg 0%
Метионин 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0%
Валин 0.428mg 0%
Гистидин 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%
Содержит больше БелкиБелки +114.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +199.3%
Содержит больше ВодаВода +1121.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2017.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.