Сравнить продукты Kellogg's Special K и Clif Bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +677.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +539.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8235% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6275% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +995.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1369.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +993.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +320% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
14.71 г
Жиры:
5.88 г
Углеводы:
65.44 г
Вода:
11 г
Другое:
2.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +266.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.471 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +445.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 377kcal | 346kcal |
|
| Белки | 17.79g | 14.71g |
|
| Жиры | 1.79g | 5.88g |
|
| Витамин C | 68mg | 88.2mg |
|
| 72g | 58.04g |
|
|
| Углеводы | 73.4g | 65.44g |
|
| Витамин D | 134IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 147mg |
|
| Кальций | 23mg | 368mg |
|
| Калий | 53mg | 412mg |
|
| Железо | 28mg | 6.62mg |
|
| Сахар | 12.69g | 31.62g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 7.4g |
|
| Медь | 0.179mg | 0.441mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 4.41mg |
|
| Фосфор | 48mg | 294mg |
|
| Натрий | 667mg | 195mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 500µg | 1µg |
|
| Витамин E | 15.3mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 2.146mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 20.6µg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 4.412mg |
|
| Витамин B5 | 2.206mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.588mg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 1.32µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 36.8µg |
|
| Витамин B9 | 1290µg | 118µg |
|
| Холин | 11mg | 46.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 1.471g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 1.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 2.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
96%
Итоговая оценка минералов
156%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.071g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Clif Bar ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна