Сравнить продукты Kellogg's Special K и Cocoa Pebbles Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +292.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +653.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11669.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +273.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +189.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +109.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +270.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19.4µg | 5.2µg | 592% |
| Витамин B6 | 6.44mg | 1.7mg | 365% |
| Железо | 28mg | 6.2mg | 273% |
| Витамин B9 | 1290µg | 345µg | 236% |
| Витамин E | 15.3mg | 0.13mg | 101% |
| Витамин C | 68mg | 0mg | 76% |
| Селен | 54.9µg | 14µg | 74% |
| Цинк | 0.69mg | 5.2mg | 41% |
| Витамин B3 | 22.6mg | 17.2mg | 34% |
| Витамин B1 | 1.69mg | 1.3mg | 33% |
| Витамин B2 | 1.91mg | 1.5mg | 32% |
| Витамин A | 500µg | 776µg | 31% |
| Белки | 17.79g | 4.8g | 26% |
| Витамин D | 3.3µg | 6.9µg | 18% |
| Витамин D | 134IU | 276IU | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 3.6g | 15% |
| Медь | 0.179mg | 0.3mg | 13% |
| Фосфор | 48mg | 95mg | 7% |
| Магний | 12mg | 31mg | 5% |
| Жиры | 1.79g | 4.1g | 4% |
| Углеводы | 73.4g | 85.7g | 4% |
| Калий | 53mg | 193mg | 4% |
| Натрий | 667mg | 594mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.1g | 2% |
| Холин | 11mg | 3.8mg | 1% |
| Калорийность | 377kcal | 397kcal | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | 1% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.6g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 72g | 84.1g | N/A |
| Кальций | 23mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 12.69g | 35.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.1g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
532%
205%
Итоговая оценка минералов
156%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Pebbles Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Pebbles Cereal ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах