Сравнить продукты Kellogg's Special K и Cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+61.8%
Содержит
больше
Селен
+652.1%
Содержит
больше
Кальций
+1573.9%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
больше
Фосфор
+220.8%
Содержит
больше
Калий
+335.8%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Цинк
+1987%
Содержит
больше
Медь
+19%
Содержит
больше
Железо
+61.8%
Содержит
больше
Селен
+652.1%
Содержит
больше
Кальций
+1573.9%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
больше
Фосфор
+220.8%
Содержит
больше
Калий
+335.8%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Цинк
+1987%
Содержит
больше
Медь
+19%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2584.2%
Содержит
больше
Витамин C
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+234.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+235.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+234.5%
Содержит
больше
Витамин A
+15.4%
Содержит
больше
Витамин D
+15.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Содержит
больше
Витамин E
+2584.2%
Содержит
больше
Витамин C
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+234.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+235.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+234.5%
Содержит
больше
Витамин A
+15.4%
Содержит
больше
Витамин D
+15.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+242.1%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+145.8%
Содержит
больше
Углеводы
+15.1%
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Белки
+242.1%
Содержит
больше
Вода
+30.4%
Содержит
больше
Другое
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+145.8%
Содержит
больше
Углеводы
+15.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+366.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+325%
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Насыщенные жиры:
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
1.7 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+366.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+325%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 72g | 79.4g |
|
|
| Белки | 17.79g | 5.2g |
|
| Жиры | 1.79g | 4.4g |
|
| Углеводы | 73.4g | 84.5g |
|
| Калорийность | 377kcal | 380kcal |
|
| Сахар | 12.69g | 34.8g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 5.1g |
|
| Кальций | 23mg | 385mg |
|
| Железо | 28mg | 17.3mg |
|
| Магний | 12mg | 31mg |
|
| Фосфор | 48mg | 154mg |
|
| Калий | 53mg | 231mg |
|
| Натрий | 667mg | 457mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 14.4mg |
|
| Медь | 0.179mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 0.353mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 7.3µg |
|
| Витамин A | 1667IU | 1923IU |
|
| Витамин A, RAE | 500µg | 546µg |
|
| Витамин E | 15.3mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 134IU | 154IU |
|
| Витамин D | 3.3µg | 3.8µg |
|
| Витамин C | 68mg | 23.1mg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 19.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 1.923mg |
|
| Витамин B9, общий | 1290µg | 385µg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 5.8µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 1.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1.7g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
575%
240%
Итоговая оценка минералов
156%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cookie Crisp Cereal ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна