Сравнить продукты Kellogg's Special K и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1081.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1314.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1251.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4677.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +323.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1025.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2607.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 377kcal | 74kcal |
|
| Белки | 17.79g | 1.58g |
|
| Жиры | 1.79g | 0.49g |
|
| Витамин C | 68mg | 0mg |
|
| 72g | 14.85g |
|
|
| Углеводы | 73.4g | 15.95g |
|
| Витамин D | 134IU |
|
|
| Магний | 12mg | 6mg |
|
| Кальций | 23mg | 64mg |
|
| Калий | 53mg | 27mg |
|
| Железо | 28mg | 6.71mg |
|
| Сахар | 12.69g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.1g |
|
| Медь | 0.179mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Фосфор | 48mg | 14mg |
|
| Натрий | 667mg | 227mg |
|
| Витамин A | 1667IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 500µg |
|
|
| Витамин E | 15.3mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 3.3µg |
|
|
| Марганец | 0.049mg |
|
|
| Селен | 54.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 1290µg | 27µg |
|
| Холин | 11mg | 2.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.191g |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.228mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.087mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.048mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
10%
Итоговая оценка минералов
156%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Special K ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.324g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна