Сравнить продукты Kellogg's Special K и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2516.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +369.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +831.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3495.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1440.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2690.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9370.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4507.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +273% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2277.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 377kcal | 121kcal |
|
| Белки | 17.79g | 4.77g |
|
| Жиры | 1.79g | 2.35g |
|
| Витамин C | 68mg | 1.7mg |
|
| 72g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 73.4g | 20.16g |
|
| Витамин D | 134IU | 4IU |
|
| Магний | 12mg | 14mg |
|
| Кальций | 23mg | 21mg |
|
| Калий | 53mg | 105mg |
|
| Железо | 28mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 12.69g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.3g |
|
| Медь | 0.179mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 48mg | 45mg |
|
| Натрий | 667mg | 430mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 179IU |
|
| Витамин A, RAE | 500µg | 9µg |
|
| Витамин E | 15.3mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.24mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 11.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.068mg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 12.7µg |
|
| Витамин B9 | 1290µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.008g |
|
| Холин | 11mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1.291g |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
13%
Итоговая оценка минералов
156%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна