Сравнить продукты Kellogg's Special K и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1220.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2514.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +441.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1645.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1820.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1086.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +982.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1103.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3386.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1320.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +232.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +505.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1707.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2951.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2956% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 377kcal | 532kcal |
|
| Белки | 17.79g | 2.94g |
|
| Жиры | 1.79g | 32.35g |
|
| Витамин C | 68mg | 0mg |
|
| 72g | 48.02g |
|
|
| Углеводы | 73.4g | 56.82g |
|
| Витамин D | 134IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 65mg |
|
| Кальций | 23mg | 59mg |
|
| Калий | 53mg | 925mg |
|
| Железо | 28mg | 2.12mg |
|
| Сахар | 12.69g | 8.82g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 8.8g |
|
| Медь | 0.179mg | 0.412mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 48mg | 145mg |
|
| Натрий | 667mg | 35mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 23675IU |
|
| Витамин A | 500µg | 1184µg |
|
| Витамин E | 15.3mg | 9.82mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.349mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 2.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 2.088mg |
|
| Витамин B5 | 1.551mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.535mg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 24.5µg |
|
| Витамин B9 | 1290µg | 37µg |
|
| Холин | 11mg | 36.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 2.941g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 9.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 12.224g |
|
| Триптофан | 0.098mg |
|
|
| Треонин | 0.26mg |
|
|
| Изолейцин | 0.17mg |
|
|
| Лейцин | 0.287mg |
|
|
| Лизин | 0.205mg |
|
|
| Метионин | 0.09mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.267mg |
|
|
| Гистидин | 0.096mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
157%
Итоговая оценка минералов
156%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.541g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах