Сравнить продукты Kellogg's Special K и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1220.8%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Селен
+2514.3%
Содержит
больше
Кальций
+156.5%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Фосфор
+202.1%
Содержит
больше
Калий
+1645.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Медь
+130.2%
Содержит
больше
Железо
+1220.8%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Селен
+2514.3%
Содержит
больше
Кальций
+156.5%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Фосфор
+202.1%
Содержит
больше
Калий
+1645.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Медь
+130.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+55.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1820.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1086.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+982.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1103.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3386.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1320.2%
Содержит
больше
Витамин K
+24400%
Содержит
больше
Витамин E
+55.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1820.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1086.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+982.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1103.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3386.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1320.2%
Содержит
больше
Витамин K
+24400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+505.1%
Содержит
больше
Углеводы
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Содержит
больше
Жиры
+1707.3%
Содержит
больше
Вода
+50.3%
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
Содержит
больше
Белки
+505.1%
Содержит
больше
Углеводы
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Содержит
больше
Жиры
+1707.3%
Содержит
больше
Вода
+50.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2951.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2956%
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Насыщенные жиры:
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
12.224 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2951.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2956%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
72g | 48.02g | ||
Белки | 17.79g | 2.94g | |
Жиры | 1.79g | 32.35g | |
Углеводы | 73.4g | 56.82g | |
Калорийность | 377kcal | 532kcal | |
Сахар | 12.69g | 8.82g | |
Клетчатка | 1.4g | 8.8g | |
Кальций | 23mg | 59mg | |
Железо | 28mg | 2.12mg | |
Магний | 12mg | 65mg | |
Фосфор | 48mg | 145mg | |
Калий | 53mg | 925mg | |
Натрий | 667mg | 35mg | |
Цинк | 0.69mg | 0.53mg | |
Медь | 0.179mg | 0.412mg | |
Марганец | 1.349mg | ||
Селен | 54.9µg | 2.1µg | |
Витамин A | 1667IU | 23675IU | |
Витамин A, RAE | 500µg | 1184µg | |
Витамин E | 15.3mg | 9.82mg | |
Витамин D | 134IU | 0IU | |
Витамин D | 3.3µg | 0µg | |
Витамин C | 68mg | 0mg | |
Витамин B1 | 1.69mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 1.91mg | 0.161mg | |
Витамин B3 | 22.6mg | 2.088mg | |
Витамин B5 | 1.551mg | ||
Витамин B6 | 6.44mg | 0.535mg | |
Витамин B9, общий | 1290µg | 37µg | |
Витамин B12 | 19.4µg | 0µg | |
Витамин K | 0.1µg | 24.5µg | |
Триптофан | 0.098mg | ||
Треонин | 0.26mg | ||
Изолейцин | 0.17mg | ||
Лейцин | 0.287mg | ||
Лизин | 0.205mg | ||
Метионин | 0.09mg | ||
Фенилаланин | 0.278mg | ||
Валин | 0.267mg | ||
Гистидин | 0.096mg | ||
Насыщенные жиры | 0.4g | 2.941g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 9.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 12.224g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
575%
168%
Итоговая оценка минералов
156%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.541g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах