Сравнить продукты Kellogg's Special K и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1220.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2514.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +441.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1645.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1820.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1086.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +982.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1103.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3386.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +232.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +505.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1707.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2951.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2956% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19.4µg | 0µg | 808% |
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.535mg | 454% |
| Железо | 28mg | 2.12mg | 324% |
| Витамин B9 | 1290µg | 37µg | 313% |
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.161mg | 135% |
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.088mg | 134% |
| Витамин B3 | 22.6mg | 2.088mg | 128% |
| Селен | 54.9µg | 2.1µg | 96% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 12.224g | 79% |
| Витамин A | 500µg | 1184µg | 76% |
| Витамин C | 68mg | 0mg | 76% |
| Марганец | 1.349mg | 59% | |
| Жиры | 1.79g | 32.35g | 47% |
| Витамин E | 15.3mg | 9.82mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.551mg | 31% | |
| Клетчатка | 1.4g | 8.8g | 30% |
| Белки | 17.79g | 2.94g | 30% |
| Натрий | 667mg | 35mg | 27% |
| Медь | 0.179mg | 0.412mg | 26% |
| Калий | 53mg | 925mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 9.155g | 22% |
| Витамин K | 0.1µg | 24.5µg | 20% |
| Витамин D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Витамин D | 134IU | 0IU | 17% |
| Фосфор | 48mg | 145mg | 14% |
| Магний | 12mg | 65mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 2.941g | 12% |
| Калорийность | 377kcal | 532kcal | 8% |
| Углеводы | 73.4g | 56.82g | 6% |
| Холин | 11mg | 36.6mg | 5% |
| Кальций | 23mg | 59mg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 72g | 48.02g | N/A |
| Сахар | 12.69g | 8.82g | N/A |
| Триптофан | 0.098mg | 0% | |
| Треонин | 0.26mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.287mg | 0% | |
| Лизин | 0.205mg | 0% | |
| Метионин | 0.09mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
532%
78%
Итоговая оценка минералов
156%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.541g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах