Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +3066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2460%
Содержит больше ЦинкЦинк +2222.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше СеленСелен +466.7%
Содержит больше МагнийМагний +49%
Содержит больше КалийКалий +140.4%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +38.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +303.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21875%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11664.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3315.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +784.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5521.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше ХолинХолин +39.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Banana chips DV% diff.
Железо 32mg 1.25mg 384%
Витамин B12 5.7µg 0µg 238%
Витамин B9 787µg 14µg 193%
Витамин B6 2.3mg 0.26mg 157%
Витамин B1 1.955mg 0.085mg 156%
Витамин B2 2mg 0.017mg 153%
Цинк 17.42mg 0.75mg 152%
Витамин B3 24.25mg 0.71mg 147%
Насыщенные жиры 0.576g 28.97g 129%
Витамин A 879µg 4µg 97%
Кальций 570mg 18mg 55%
Жиры 3.46g 33.6g 46%
Натрий 596mg 6mg 26%
Крахмал 58.47g 24%
Витамин C 25.4mg 6.3mg 21%
Фосфор 189mg 56mg 19%
Марганец 1.13mg 1.56mg 19%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Селен 8.5µg 1.5µg 13%
Белки 7.69g 2.3g 11%
Калий 223mg 536mg 9%
Калорийность 357kcal 519kcal 8%
Углеводы 82.82g 58.4g 8%
Медь 0.142mg 0.205mg 7%
Магний 51mg 76mg 6%
Клетчатка 8.8g 7.7g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 0.63g 4%
Витамин B5 0.522mg 0.62mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.95g 2%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Холин 15.3mg 21.3mg 1%
Чистые углеводы 74.02g 50.7g N/A
Сахар 9.76g 35.34g N/A
Витамин E 0.3mg 0.24mg 0%
Транс-жиры 0.025g N/A
Триптофан 0.062mg 0.027mg 0%
Треонин 0.279mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.971mg 0.158mg 0%
Лизин 0.176mg 0.107mg 0%
Метионин 0.134mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0.086mg 0%
Валин 0.331mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.18mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +234.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%
Содержит больше ДругоеДругое +131.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +871.1%
Содержит больше ВодаВода +54.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.