Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше КальцийКальций +54.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +295%
Содержит больше МагнийМагний +188.2%
Содержит больше КалийКалий +84.8%
Содержит больше МедьМедь +210.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +89.9%
Содержит больше СеленСелен +142.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +449.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +331.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +247.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18300%
Содержит больше ХолинХолин +202%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Clif Bar DV% diff.
Железо 32mg 6.62mg 317%
Витамин B12 5.7µg 1.32µg 183%
Витамин B9 787µg 118µg 167%
Витамин B6 2.3mg 0.588mg 132%
Витамин B2 2mg 0.375mg 125%
Витамин B3 24.25mg 4.412mg 124%
Цинк 17.42mg 4.41mg 118%
Витамин B1 1.955mg 0.551mg 117%
Витамин A 879µg 1µg 98%
Витамин C 25.4mg 88.2mg 70%
Марганец 1.13mg 2.146mg 44%
Витамин B5 0.522mg 2.206mg 34%
Медь 0.142mg 0.441mg 33%
Витамин K 0.2µg 36.8µg 31%
Крахмал 58.47g 24%
Магний 51mg 147mg 23%
Селен 8.5µg 20.6µg 22%
Кальций 570mg 368mg 20%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Натрий 596mg 195mg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Фосфор 189mg 294mg 15%
Белки 7.69g 14.71g 14%
Клетчатка 8.8g 7.4g 6%
Калий 223mg 412mg 6%
Холин 15.3mg 46.2mg 6%
Углеводы 82.82g 65.44g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 2.182g 6%
Насыщенные жиры 0.576g 1.471g 4%
Жиры 3.46g 5.88g 4%
Калорийность 357kcal 346kcal 1%
Чистые углеводы 74.02g 58.04g N/A
Сахар 9.76g 31.62g N/A
Витамин E 0.3mg 0.24mg 0%
Транс-жиры 0.025g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.093g 0%
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.6%
Содержит больше БелкиБелки +91.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.9%
Содержит больше ВодаВода +294.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.97г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.