Сравнить продукты Kix Cereal и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1681.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +741.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +143.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.49g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 361kcal |
|
| Белки | 7.69g | 11.22g |
|
| Жиры | 3.46g | 1.81g |
|
| Витамин C | 25.4mg | 0.1mg |
|
| 74.02g | 67.49g |
|
|
| Углеводы | 82.82g | 80.49g |
|
| Витамин D | 133IU | 0IU |
|
| Магний | 51mg | 124mg |
|
| Кальций | 570mg | 32mg |
|
| Калий | 223mg | 400mg |
|
| Железо | 32mg | 28mg |
|
| Сахар | 9.76g | 8.86g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 13g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.34mg |
|
| Цинк | 17.42mg | 2.07mg |
|
| Крахмал | 58.47g |
|
|
| Фосфор | 189mg | 467mg |
|
| Натрий | 596mg | 465mg |
|
| Витамин A | 3078IU | 4IU |
|
| Витамин A | 879µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.62mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.13mg | 3.236mg |
|
| Селен | 8.5µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.955mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 2mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 24.25mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.522mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 2.3mg | 0.86mg |
|
| Витамин B12 | 5.7µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 787µg | 345µg |
|
| Транс-жиры | 0.025g | 0g |
|
| Холин | 15.3mg | 31.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.576g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.277g | 0.78g |
|
| Триптофан | 0.062mg |
|
|
| Треонин | 0.279mg |
|
|
| Изолейцин | 0.258mg |
|
|
| Лейцин | 0.971mg |
|
|
| Лизин | 0.176mg |
|
|
| Метионин | 0.134mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.413mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.186mg |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.016g | 0g |
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
281%
69%
Итоговая оценка минералов
230%
209%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.236g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах