Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +5081.8%
Содержит больше КалийКалий +57%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +22.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~553mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.4%
Содержит больше ХолинХолин +77.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +136.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Honeycomb Cereal DV% diff.
Железо 32mg 8.44mg 295%
Витамин B9 787µg 313µg 119%
Цинк 17.42mg 4.69mg 116%
Витамин B1 1.955mg 1.17mg 65%
Витамин B6 2.3mg 1.56mg 57%
Кальций 570mg 11mg 56%
Витамин B3 24.25mg 15.62mg 54%
Витамин B2 2mg 1.33mg 52%
Марганец 1.13mg 49%
Витамин B12 5.7µg 4.69µg 42%
Витамин C 25.4mg 0mg 28%
Крахмал 58.47g 24%
Витамин D 133IU 313IU 23%
Витамин D 3.3µg 7.8µg 23%
Клетчатка 8.8g 3.2g 22%
Витамин A 879µg 678µg 22%
Витамин B5 0.522mg 10%
Фосфор 189mg 132mg 8%
Селен 8.5µg 10.4µg 3%
Белки 7.69g 6.01g 3%
Насыщенные жиры 0.576g 1.29g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 0.91g 2%
Калорийность 357kcal 394kcal 2%
Натрий 596mg 553mg 2%
Калий 223mg 142mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.17mg 1%
Медь 0.142mg 0.13mg 1%
Магний 51mg 45mg 1%
Углеводы 82.82g 86.63g 1%
Холин 15.3mg 8.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.6g 1%
Жиры 3.46g 2.93g 1%
Чистые углеводы 74.02g 83.43g N/A
Сахар 9.76g 31.51g N/A
Витамин K 0.2µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0.025g 0.01g N/A
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше БелкиБелки +28%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.1%
Содержит больше ВодаВода +86%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~86.63g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.