Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше КальцийКальций +3971.4%
Содержит больше КалийКалий +21.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2033.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +924.7%
Содержит больше МагнийМагний +15.7%
Содержит больше МедьМедь +37.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Содержит больше МарганецМарганец +67.7%
Содержит больше СеленСелен +242.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +12.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.6µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Железо 32mg 1.5mg 381%
Цинк 17.42mg 1.7mg 143%
Витамин B9 787µg 370µg 104%
Кальций 570mg 14mg 56%
Витамин B1 1.955mg 1.39mg 47%
Селен 8.5µg 29.1µg 37%
Витамин A 879µg 556µg 36%
Витамин B3 24.25mg 18.5mg 36%
Витамин B6 2.3mg 1.85mg 35%
Витамин B2 2mg 1.57mg 33%
Марганец 1.13mg 1.895mg 33%
Крахмал 58.47g 24%
Натрий 596mg 142mg 20%
Клетчатка 8.8g 5g 15%
Витамин B5 0.522mg 10%
Медь 0.142mg 0.195mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 0.5g 5%
Витамин B12 5.7µg 5.6µg 4%
Витамин C 25.4mg 22mg 4%
Белки 7.69g 5.7g 4%
Фосфор 189mg 213mg 3%
Витамин K 0.2µg 2.8µg 2%
Витамин D 3.3µg 3.7µg 2%
Жиры 3.46g 2.2g 2%
Углеводы 82.82g 88.5g 2%
Витамин D 133IU 148IU 2%
Магний 51mg 59mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.4g 1%
Калорийность 357kcal 380kcal 1%
Витамин E 0.3mg 0.41mg 1%
Калий 223mg 183mg 1%
Чистые углеводы 74.02g 83.5g N/A
Сахар 9.76g 56.2g N/A
Транс-жиры 0.025g 0.5g N/A
Холин 15.3mg 15.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.576g 0.5g 0%
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +34.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.3%
Содержит больше ДругоеДругое +362.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~2.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.2%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.