Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kix Cereal
  5. Сравнить
  6. Kix Cereal vs. Пои

Сравнить продукты Kix Cereal и Пои

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Пои
Пои
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +3462.5%
Содержит больше КалийКалий +21.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3536.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +7818.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +384.6%
Содержит больше МарганецМарганец +205.4%
Содержит больше СеленСелен +1114.3%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 185% 6% 99% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Пои
Пои
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 4% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +535%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4563.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1403.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2104.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +742.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3647.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Одинаковое количество вещества Холин ~16.7mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Пои
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +1923.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2371.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.1%
Содержит больше ДругоеДругое +431.1%
Содержит больше ВодаВода +2467.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Пои
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2101.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kix Cereal Пои
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Пои Мнение
Калорийность 357kcal 112kcal Kix Cereal
Белки 7.69g 0.38g Kix Cereal
Жиры 3.46g 0.14g Kix Cereal
Витамин C 25.4mg 4mg Kix Cereal
74.02g 26.83g Kix Cereal
Углеводы 82.82g 27.23g Kix Cereal
Витамин D 133IU 0IU Kix Cereal
Магний 51mg 24mg Kix Cereal
Кальций 570mg 16mg Kix Cereal
Калий 223mg 183mg Kix Cereal
Железо 32mg 0.88mg Kix Cereal
Сахар 9.76g 0.39g Пои
Клетчатка 8.8g 0.4g Kix Cereal
Медь 0.142mg 0.166mg Пои
Цинк 17.42mg 0.22mg Kix Cereal
Крахмал 58.47g Kix Cereal
Фосфор 189mg 39mg Kix Cereal
Натрий 596mg 12mg Пои
Витамин A 3078IU 66IU Kix Cereal
Витамин A, RAE 879µg 3µg Kix Cereal
Витамин E 0.3mg 2.3mg Пои
Витамин D 3.3µg 0µg Kix Cereal
Марганец 1.13mg 0.37mg Kix Cereal
Селен 8.5µg 0.7µg Kix Cereal
Витамин B1 1.955mg 0.13mg Kix Cereal
Витамин B2 2mg 0.04mg Kix Cereal
Витамин B3 24.25mg 1.1mg Kix Cereal
Витамин B5 0.522mg 0.293mg Kix Cereal
Витамин B6 2.3mg 0.273mg Kix Cereal
Витамин B12 5.7µg 0µg Kix Cereal
Витамин K 0.2µg 1µg Пои
Витамин B9 787µg 21µg Kix Cereal
Транс-жиры 0.025g 0g Пои
Холин 15.3mg 16.7mg Пои
Насыщенные жиры 0.576g 0.029g Пои
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.011g Kix Cereal
Полиненасыщенные жиры 1.277g 0.058g Kix Cereal
Триптофан 0.062mg Kix Cereal
Треонин 0.279mg Kix Cereal
Изолейцин 0.258mg Kix Cereal
Лейцин 0.971mg Kix Cereal
Лизин 0.176mg Kix Cereal
Метионин 0.134mg Kix Cereal
Фенилаланин 0.413mg Kix Cereal
Валин 0.331mg Kix Cereal
Гистидин 0.186mg Kix Cereal
Фруктоза 0.11g Kix Cereal
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g Kix Cereal
0.04g Kix Cereal
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g Kix Cereal
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g Kix Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kix Cereal Пои
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Kix Cereal
Kix Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Пои
Пои vs Russet potato raw
Russet potato raw
Пои
Пои vs Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Пои
Пои vs Картофельная мука
Картофельная мука

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
281%
Kix Cereal
18%
Пои
Итоговая оценка минералов
230%
Kix Cereal
20%
Пои

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 584mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.547g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.