Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kix Cereal
  5. Сравнить
  6. Kix Cereal vs. Пои

Сравнить продукты Kix Cereal и Пои

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Пои
Пои
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +3462.5%
Содержит больше КалийКалий +21.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3536.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +7818.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +384.6%
Содержит больше МарганецМарганец +205.4%
Содержит больше СеленСелен +1114.3%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Пои
Пои
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +535%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1403.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2104.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +742.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3647.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Одинаковое количество вещества Холин ~16.7mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Пои
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +1923.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2371.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.1%
Содержит больше ДругоеДругое +431.1%
Содержит больше ВодаВода +2467.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Пои
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2101.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kix Cereal Пои
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Пои DV% diff.
Железо 32mg 0.88mg 389%
Витамин B12 5.7µg 0µg 238%
Витамин B9 787µg 21µg 192%
Витамин B6 2.3mg 0.273mg 156%
Цинк 17.42mg 0.22mg 156%
Витамин B1 1.955mg 0.13mg 152%
Витамин B2 2mg 0.04mg 151%
Витамин B3 24.25mg 1.1mg 145%
Витамин A 879µg 3µg 97%
Кальций 570mg 16mg 55%
Клетчатка 8.8g 0.4g 34%
Марганец 1.13mg 0.37mg 33%
Натрий 596mg 12mg 25%
Витамин C 25.4mg 4mg 24%
Крахмал 58.47g 24%
Фосфор 189mg 39mg 21%
Углеводы 82.82g 27.23g 19%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Белки 7.69g 0.38g 15%
Селен 8.5µg 0.7µg 14%
Витамин E 0.3mg 2.3mg 13%
Калорийность 357kcal 112kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 0.058g 8%
Магний 51mg 24mg 6%
Витамин B5 0.522mg 0.293mg 5%
Жиры 3.46g 0.14g 5%
Медь 0.142mg 0.166mg 3%
Насыщенные жиры 0.576g 0.029g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.011g 2%
Калий 223mg 183mg 1%
Витамин K 0.2µg 1µg 1%
Чистые углеводы 74.02g 26.83g N/A
Сахар 9.76g 0.39g N/A
Транс-жиры 0.025g 0g N/A
Холин 15.3mg 16.7mg 0%
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kix Cereal Пои
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Kix Cereal
Kix Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Пои
Пои vs Russet potato raw
Russet potato raw
Пои
Пои vs Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Пои
Пои vs Картофельная мука
Картофельная мука

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
Kix Cereal
18%
Пои
Итоговая оценка минералов
230%
Kix Cereal
20%
Пои

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 584mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.547g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.