Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kix Cereal
  5. Сравнить
  6. Kix Cereal vs. Гунбао

Сравнить продукты Kix Cereal и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4110.5%
Содержит больше МедьМедь +94.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2254.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.1%
Содержит больше МарганецМарганец +341.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~218mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +257.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1252.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6009.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3536.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +779.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +846.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5081.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4818.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6700%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.5mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1105.5%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.7%
Содержит больше ВодаВода +2580.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Крахмал: 58.47 г
Сахароза: 8.93 г
Глюкоза: 0.57 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2211.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +380.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +390.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kix Cereal Гунбао
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Гунбао DV% diff.
Железо 32mg 0.76mg 391%
Витамин B12 5.7µg 0.11µg 233%
Витамин B9 787µg 16µg 193%
Витамин B1 1.955mg 0.032mg 160%
Витамин B6 2.3mg 0.243mg 158%
Цинк 17.42mg 0.74mg 152%
Витамин B2 2mg 0.055mg 150%
Витамин B3 24.25mg 2.757mg 134%
Витамин A 879µg 65µg 90%
Кальций 570mg 20mg 55%
Марганец 1.13mg 0.256mg 38%
Клетчатка 8.8g 1.5g 29%
Углеводы 82.82g 6.87g 25%
Крахмал 58.47g 2.53g 23%
Витамин C 25.4mg 7.1mg 20%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Фосфор 189mg 94mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 3.02g 12%
Витамин K 0.2µg 13.6µg 11%
Калорийность 357kcal 129kcal 11%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Натрий 596mg 402mg 8%
Медь 0.142mg 0.073mg 8%
Магний 51mg 24mg 6%
Витамин E 0.3mg 1.02mg 5%
Жиры 3.46g 6.98g 5%
Белки 7.69g 9.76g 4%
Холин 15.3mg 37.4mg 4%
Насыщенные жиры 0.576g 1.352g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2.173g 3%
Селен 8.5µg 8.1µg 1%
Фруктоза 0.11g 0.54g 1%
Чистые углеводы 74.02g 5.37g N/A
Калий 223mg 218mg 0%
Сахар 9.76g 3.03g N/A
Витамин B5 0.522mg 0.5mg 0%
Транс-жиры 0.025g 0.034g N/A
Триптофан 0.062mg 0.118mg 0%
Треонин 0.279mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.971mg 0.775mg 0%
Лизин 0.176mg 0.449mg 0%
Метионин 0.134mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0.402mg 0%
Валин 0.331mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.04g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g 2.688g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kix Cereal Гунбао
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Kix Cereal
Kix Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
Kix Cereal
23%
Гунбао
Итоговая оценка минералов
230%
Kix Cereal
29%
Гунбао

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.776g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kix Cereal
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.