Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4110.5%
Содержит больше МедьМедь +94.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2254.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.1%
Содержит больше МарганецМарганец +341.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~218mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +257.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1252.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6009.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3536.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +779.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +846.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5081.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4818.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6700%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Гунбао DV% diff.
Железо 32mg 0.76mg 391%
Витамин B12 5.7µg 0.11µg 233%
Витамин B9 787µg 16µg 193%
Витамин B1 1.955mg 0.032mg 160%
Витамин B6 2.3mg 0.243mg 158%
Цинк 17.42mg 0.74mg 152%
Витамин B2 2mg 0.055mg 150%
Витамин B3 24.25mg 2.757mg 134%
Витамин A 879µg 65µg 90%
Кальций 570mg 20mg 55%
Марганец 1.13mg 0.256mg 38%
Клетчатка 8.8g 1.5g 29%
Углеводы 82.82g 6.87g 25%
Крахмал 58.47g 2.53g 23%
Витамин C 25.4mg 7.1mg 20%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Фосфор 189mg 94mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 3.02g 12%
Витамин K 0.2µg 13.6µg 11%
Калорийность 357kcal 129kcal 11%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Натрий 596mg 402mg 8%
Медь 0.142mg 0.073mg 8%
Магний 51mg 24mg 6%
Витамин E 0.3mg 1.02mg 5%
Жиры 3.46g 6.98g 5%
Белки 7.69g 9.76g 4%
Холин 15.3mg 37.4mg 4%
Насыщенные жиры 0.576g 1.352g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2.173g 3%
Селен 8.5µg 8.1µg 1%
Фруктоза 0.11g 0.54g 1%
Чистые углеводы 74.02g 5.37g N/A
Калий 223mg 218mg 0%
Сахар 9.76g 3.03g N/A
Витамин B5 0.522mg 0.5mg 0%
Транс-жиры 0.025g 0.034g N/A
Триптофан 0.062mg 0.118mg 0%
Треонин 0.279mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.971mg 0.775mg 0%
Лизин 0.176mg 0.449mg 0%
Метионин 0.134mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0.402mg 0%
Валин 0.331mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.04g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1105.5%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.7%
Содержит больше ВодаВода +2580.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Крахмал: 58.47 г
Сахароза: 8.93 г
Глюкоза: 0.57 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2211.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +380.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +390.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.