Сравнить продукты Kix Cereal и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше КальцийКальций | +547.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4407% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1902.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +916% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +604.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2692.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2602.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1487% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1785.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1627.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3179.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +439.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2440.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
58.47 г
Сахароза:
8.93 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +494.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1553.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +63.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +845.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 135kcal |
|
| Белки | 7.69g | 7.28g |
|
| Жиры | 3.46g | 4.92g |
|
| Витамин C | 25.4mg | 2.5mg |
|
| 74.02g | 13.66g |
|
|
| Углеводы | 82.82g | 15.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Витамин D | 133IU | 1IU |
|
| Магний | 51mg | 20mg |
|
| Кальций | 570mg | 88mg |
|
| Калий | 223mg | 196mg |
|
| Железо | 32mg | 0.71mg |
|
| Сахар | 9.76g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 8.8g | 1.7g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 17.42mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 58.47g | 9.83g |
|
| Фосфор | 189mg | 115mg |
|
| Натрий | 596mg | 373mg |
|
| Витамин A | 3078IU | 437IU |
|
| Витамин A, RAE | 879µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.13mg | 0.193mg |
|
| Селен | 8.5µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.955mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 2mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 24.25mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.522mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 2.3mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 5.7µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 7µg |
|
| Витамин B9 | 787µg | 24µg |
|
| Транс-жиры | 0.025g | 0.196g |
|
| Холин | 15.3mg | 23.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.576g | 2.348g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.277g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.062mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.279mg | 0.219mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.971mg | 0.578mg |
|
| Лизин | 0.176mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.134mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.329mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.285mg |
|
| Гистидин | 0.186mg | 0.183mg |
|
| Фруктоза | 0.11g | 1.04g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.016g | 0.001g |
|
| 0.04g | 0.026g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.003g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
281%
19%
Итоговая оценка минералов
230%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kix Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kix Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины