Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Beef shank

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Beef shank infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 9.6% 39% 145% 57% 286% 113% 8.3% 2.6% 164%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше КалийКалий +124.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +484.8%
Содержит больше МедьМедь +186.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +531.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше СеленСелен +122.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 35% 48% 110% 25% 85% 474% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +221.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Beef shank DV% diff.
Витамин B12 1.18µg 3.79µg 109%
Цинк 1.66mg 10.49mg 80%
Белки 11.1g 33.68g 45%
Железо 0.66mg 3.86mg 40%
Натрий 930mg 64mg 38%
Насыщенные жиры 10.21g 2.29g 36%
Жиры 27.7g 6.36g 33%
Селен 13.5µg 30µg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 2.86g 25%
Фосфор 98mg 263mg 24%
Витамин B3 2.734mg 5.89mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 0.21g 18%
Витамин B1 0.342mg 0.14mg 17%
Витамин B6 0.17mg 0.37mg 15%
Медь 0.06mg 0.172mg 12%
Холин 55mg 10%
Калий 199mg 447mg 7%
Холестерин 60mg 78mg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Калорийность 307kcal 201kcal 5%
Витамин B2 0.14mg 0.21mg 5%
Магний 11mg 30mg 5%
Витамин E 0.57mg 4%
Витамин B5 0.32mg 0.41mg 2%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Кальций 11mg 32mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Марганец 0.021mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.138mg 0.377mg 0%
Треонин 0.432mg 1.471mg 0%
Изолейцин 0.639mg 1.514mg 0%
Лейцин 0.874mg 2.662mg 0%
Лизин 1.01mg 2.802mg 0%
Метионин 0.276mg 0.862mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 1.315mg 0%
Валин 0.639mg 1.638mg 0%
Гистидин 0.314mg 1.153mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
34% 6% 58% 2%
Белки: 33.68 г
Жиры: 6.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.21 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +335.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%
Содержит больше БелкиБелки +203.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
43% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.21 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +347.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1290.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Beef shank - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.