Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +51.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.1%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +54.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +10.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Pork shoulder DV% diff.
Натрий 930mg 65mg 38%
Витамин B1 0.342mg 0.767mg 35%
Селен 13.5µg 25.5µg 22%
Насыщенные жиры 10.21g 6.24g 18%
Витамин B12 1.18µg 0.74µg 18%
Жиры 27.7g 17.99g 15%
Витамин B6 0.17mg 0.348mg 14%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 8.01g 12%
Белки 11.1g 17.18g 12%
Фосфор 98mg 182mg 12%
Витамин B2 0.14mg 0.275mg 10%
Цинк 1.66mg 2.7mg 9%
Витамин B5 0.32mg 0.719mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 1.92g 7%
Витамин B3 2.734mg 3.833mg 7%
Железо 0.66mg 1.05mg 5%
Калорийность 307kcal 236kcal 4%
Холестерин 60mg 71mg 4%
Витамин E 0.57mg 0.19mg 3%
Медь 0.06mg 0.084mg 3%
Калий 199mg 302mg 3%
Витамин D 1.1µg 1.7µg 3%
Витамин D 44IU 70IU 3%
Магний 11mg 18mg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Холин 55mg 60.6mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Кальций 11mg 15mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Марганец 0.021mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.138mg 0.208mg 0%
Треонин 0.432mg 0.768mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0.781mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.36mg 0%
Лизин 1.01mg 1.531mg 0%
Метионин 0.276mg 0.441mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.681mg 0%
Валин 0.639mg 0.921mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше ВодаВода +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.