Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Pork spare ribs

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Pork spare ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.5% 21% 34% 27% 68% 60% 11% 1.3% 120%
Содержит больше МарганецМарганец +110%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +63%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.4% 35% 80% 58% 87% 38% 132% 48% 0% 0% 33%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +210.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.319mg
Одинаковое количество вещества Холин ~59.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Pork spare ribs DV% diff.
Натрий 930mg 81mg 37%
Витамин B12 1.18µg 0.38µg 33%
Витамин B6 0.17mg 0.574mg 31%
Селен 13.5µg 22µg 15%
Витамин B3 2.734mg 4.662mg 12%
Насыщенные жиры 10.21g 7.529g 12%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 8.542g 11%
Белки 11.1g 15.47g 9%
Витамин B2 0.14mg 0.251mg 9%
Цинк 1.66mg 2.5mg 8%
Холестерин 60mg 80mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 3.953g 7%
Жиры 27.7g 23.4g 7%
Витамин D 44IU 91IU 6%
Фосфор 98mg 141mg 6%
Витамин D 1.1µg 2.3µg 6%
Витамин B5 0.32mg 0.625mg 6%
Железо 0.66mg 0.91mg 3%
Калорийность 307kcal 277kcal 2%
Витамин B1 0.342mg 0.319mg 2%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Холин 55mg 59.7mg 1%
Витамин E 0.57mg 0.37mg 1%
Калий 199mg 242mg 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Кальций 11mg 15mg 0%
Марганец 0.021mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.222g N/A
Триптофан 0.138mg 0.163mg 0%
Треонин 0.432mg 0.695mg 0%
Изолейцин 0.639mg 0.761mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.318mg 0%
Лизин 1.01mg 1.435mg 0%
Метионин 0.276mg 0.426mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.65mg 0%
Валин 0.639mg 0.809mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.668mg 0%
0.081g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
15% 23% 60%
Белки: 15.47 г
Жиры: 23.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.75 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
38% 43% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.953 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Pork spare ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167853/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.