Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Бифштекс

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Бифштекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6.6% 30% 61% 24% 132% 91% 7.4% 1.2% 157%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +70.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +113.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 20% 32% 131% 32% 135% 173% 4% 6% 56%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +338.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +85.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Бифштекс DV% diff.
Натрий 930mg 57mg 38%
Витамин B6 0.17mg 0.585mg 32%
Белки 11.1g 26.72g 31%
Цинк 1.66mg 4.85mg 29%
Селен 13.5µg 28.8µg 28%
Витамин B3 2.734mg 6.978mg 27%
Витамин B1 0.342mg 0.078mg 22%
Насыщенные жиры 10.21g 5.951g 19%
Жиры 27.7g 15.11g 19%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 0.56g 16%
Фосфор 98mg 213mg 16%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 6.298g 16%
Железо 0.66mg 1.63mg 12%
Холин 55mg 101.8mg 9%
Витамин B12 1.18µg 1.38µg 8%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Холестерин 60mg 79mg 6%
Витамин B5 0.32mg 0.527mg 4%
Калий 199mg 340mg 4%
Калорийность 307kcal 250kcal 3%
Магний 11mg 23mg 3%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Марганец 0.021mg 0.009mg 1%
Витамин E 0.57mg 0.45mg 1%
Медь 0.06mg 0.073mg 1%
Кальций 11mg 22mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Витамин B2 0.14mg 0.14mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.138mg 0.173mg 0%
Треонин 0.432mg 1.054mg 0%
Изолейцин 0.639mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.874mg 2.099mg 0%
Лизин 1.01mg 2.23mg 0%
Метионин 0.276mg 0.687mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 1.042mg 0%
Валин 0.639mg 1.309mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.842mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
27% 15% 58%
Белки: 26.72 г
Жиры: 15.11 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.96 г
Другое: 0.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1185.7%
Содержит больше БелкиБелки +140.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
46% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.951 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.298 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.56 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Бифштекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.