Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Говядина

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +76.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360.6%
Содержит больше МедьМедь +61.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше СеленСелен +88.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +256.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Говядина DV% diff.
Витамин B12 1.18µg 4.21µg 126%
Витамин B6 0.17mg 0.669mg 38%
Натрий 930mg 54mg 38%
Насыщенные жиры 10.21g 2.595g 35%
Жиры 27.7g 6.54g 33%
Белки 11.1g 27.55g 33%
Железо 0.66mg 3.04mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 2.734g 25%
Фосфор 98mg 259mg 23%
Селен 13.5µg 25.4µg 22%
Витамин B1 0.342mg 0.074mg 22%
Витамин B2 0.14mg 0.4mg 20%
Витамин B3 2.734mg 5.76mg 19%
Цинк 1.66mg 3.7mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 0.532g 16%
Холестерин 60mg 85mg 8%
Калорийность 307kcal 169kcal 7%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Калий 199mg 352mg 5%
Витамин D 44IU 3IU 5%
Медь 0.06mg 0.097mg 4%
Холин 55mg 75.6mg 4%
Витамин B5 0.32mg 0.481mg 3%
Витамин E 0.57mg 0.25mg 2%
Марганец 0.021mg 0.009mg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Кальций 11mg 13mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Триптофан 0.138mg 0.359mg 0%
Треонин 0.432mg 1.534mg 0%
Изолейцин 0.639mg 1.52mg 0%
Лейцин 0.874mg 2.833mg 0%
Лизин 1.01mg 3.178mg 0%
Метионин 0.276mg 0.871mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 1.299mg 0%
Валин 0.639mg 1.603mg 0%
Гистидин 0.314mg 1.244mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +323.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1250%
Содержит больше БелкиБелки +148.2%
Содержит больше ВодаВода +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +368.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +448.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.