Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Курятина

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше СеленСелен +77%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.066mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +293.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +221.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +19.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Курятина DV% diff.
Витамин B12 1.18µg 0.3µg 37%
Натрий 930mg 82mg 37%
Витамин B3 2.734mg 8.487mg 36%
Белки 11.1g 27.3g 32%
Насыщенные жиры 10.21g 3.79g 29%
Витамин B1 0.342mg 0.063mg 23%
Жиры 27.7g 13.6g 22%
Селен 13.5µg 23.9µg 19%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 5.34g 19%
Витамин B6 0.17mg 0.4mg 18%
Витамин B5 0.32mg 1.03mg 14%
Фосфор 98mg 182mg 12%
Холестерин 60mg 88mg 9%
Железо 0.66mg 1.26mg 8%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 2IU 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Калорийность 307kcal 239kcal 3%
Цинк 1.66mg 1.94mg 3%
Магний 11mg 23mg 3%
Витамин E 0.57mg 0.27mg 2%
Витамин B2 0.14mg 0.168mg 2%
Холин 55mg 65.9mg 2%
Медь 0.06mg 0.066mg 1%
Калий 199mg 223mg 1%
Витамин K 1.6µg 2.4µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Кальций 11mg 15mg 0%
Марганец 0.021mg 0.02mg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 2.97g 0%
Триптофан 0.138mg 0.305mg 0%
Треонин 0.432mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.639mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.874mg 1.986mg 0%
Лизин 1.01mg 2.223mg 0%
Метионин 0.276mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 1.061mg 0%
Валин 0.639mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-871.4%
Содержит больше БелкиБелки +145.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.