Сравнить продукты Knackwurst и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +495% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4557.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.1 г
Жиры:
27.7 г
Углеводы:
3.2 г
Вода:
55.3 г
Другое:
2.7 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.81 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.316g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 307kcal | 336kcal |
|
| Белки | 11.1g | 21.85g |
|
| Жиры | 27.7g | 25.9g |
|
| 3.2g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 3.2g | 2.4g |
|
| Холестерин | 60mg | 89mg |
|
| Витамин D | 44IU | 41IU |
|
| Магний | 11mg | 19mg |
|
| Кальций | 11mg | 15mg |
|
| Калий | 199mg | 316mg |
|
| Железо | 0.66mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 98mg | 191mg |
|
| Натрий | 930mg | 1740mg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1.1µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.978mg |
|
| Селен | 13.5µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.342mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 2.734mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.32mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 1.18µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 55mg | 93.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.21g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.81g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.92g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.432mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.639mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 0.874mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.01mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.276mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.501mg | 0.481mg |
|
| Валин | 0.639mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.314mg | 0.359mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
58%
Итоговая оценка минералов
36%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.894g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Knackwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Knackwurst содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Knackwurst содержит меньше вещества Натрий (Разница - 810mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Knackwurst ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Knackwurst дешевле (Разница - $2.7)