Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Свинина

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +112.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.8%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +44%
Содержит больше ФосфорФосфор +151%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +235.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +70.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Свинина DV% diff.
Селен 13.5µg 45.3µg 58%
Витамин B1 0.342mg 0.877mg 45%
Натрий 930mg 62mg 38%
Белки 11.1g 27.32g 32%
Насыщенные жиры 10.21g 5.23g 23%
Витамин B6 0.17mg 0.464mg 23%
Фосфор 98mg 246mg 21%
Жиры 27.7g 13.92g 21%
Витамин B12 1.18µg 0.7µg 20%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 6.19g 17%
Витамин B3 2.734mg 5.037mg 14%
Витамин B2 0.14mg 0.321mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 1.2g 11%
Витамин B5 0.32mg 0.698mg 8%
Холестерин 60mg 80mg 7%
Холин 55mg 93.9mg 7%
Калий 199mg 423mg 7%
Цинк 1.66mg 2.39mg 7%
Магний 11mg 28mg 4%
Калорийность 307kcal 242kcal 3%
Железо 0.66mg 0.87mg 3%
Витамин E 0.57mg 0.29mg 2%
Марганец 0.021mg 0.009mg 1%
Витамин D 1.1µg 1.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Медь 0.06mg 0.073mg 1%
Кальций 11mg 19mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин D 44IU 53IU 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.138mg 0.338mg 0%
Треонин 0.432mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.639mg 1.26mg 0%
Лейцин 0.874mg 2.177mg 0%
Лизин 1.01mg 2.446mg 0%
Метионин 0.276mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 1.086mg 0%
Валин 0.639mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.314mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +99%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +203.4%
Содержит больше БелкиБелки +146.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.