Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Knackwurst и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Knackwurst vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +63.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.2%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше СеленСелен +103.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +470%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +418.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +156.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +43.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Knackwurst Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 1.18µg 3.03µg 77%
Цинк 1.66mg 8.68mg 64%
Натрий 930mg 71mg 37%
Белки 11.1g 24.98g 28%
Селен 13.5µg 27.5µg 25%
Витамин B1 0.342mg 0.066mg 23%
Железо 0.66mg 2.45mg 22%
Витамин B6 0.17mg 0.373mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.92g 0.81g 14%
Фосфор 98mg 193mg 14%
Витамин B3 2.734mg 4.663mg 12%
Жиры 27.7g 19.64g 12%
Витамин B5 0.32mg 0.752mg 9%
Холестерин 60mg 87mg 9%
Мононенасыщенные жиры 12.81g 9.457g 8%
Насыщенные жиры 10.21g 8.66g 7%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Витамин D 44IU 5IU 5%
Калий 199mg 325mg 4%
Витамин B2 0.14mg 0.191mg 4%
Холин 55mg 79mg 4%
Магний 11mg 22mg 3%
Витамин E 0.57mg 0.1mg 3%
Калорийность 307kcal 277kcal 2%
Медь 0.06mg 0.077mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Кальций 11mg 16mg 1%
Углеводы 3.2g 0g 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Марганец 0.021mg 0.012mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.138mg 0.281mg 0%
Треонин 0.432mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.639mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.874mg 2.009mg 0%
Лизин 1.01mg 2.184mg 0%
Метионин 0.276mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.501mg 0.951mg 0%
Валин 0.639mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.314mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1587.5%
Содержит больше БелкиБелки +125%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +260.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.