Сравнить продукты Ladyfingers и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +810.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +79% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.907g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 365kcal | 286kcal |
|
| Белки | 10.6g | 10.2g |
|
| Жиры | 9.1g | 6.7g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| 58.7g | 41.41g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 46.21g |
|
| Холестерин | 221mg | 1mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 68mg |
|
| Кальций | 47mg | 59mg |
|
| Калий | 113mg | 185mg |
|
| Железо | 3.58mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 25.39g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 1g | 4.8g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.158mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.24mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 173mg | 188mg |
|
| Натрий | 147mg | 467mg |
|
| Витамин A | 50IU | 6IU |
|
| Витамин A | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 1.32mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 1.4mg |
|
| Селен | 21.1µg | 11.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.128mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 60µg | 16µg |
|
| Холин | 92mg | 10.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 1.258g |
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.516mg |
|
|
| Лейцин | 0.861mg |
|
|
| Лизин | 0.679mg |
|
|
| Метионин | 0.268mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.579mg |
|
|
| Гистидин | 0.248mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
18%
Итоговая оценка минералов
47%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.162g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна