Сравнить продукты Ladyfingers и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +535.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 365kcal | 266kcal |
|
| Белки | 10.6g | 12.5g |
|
| Жиры | 9.1g | 3.13g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| 58.7g | 40.77g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 47.07g |
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Витамин D | 22IU | 2IU |
|
| Магний | 12mg | 28mg |
|
| Кальций | 47mg | 188mg |
|
| Калий | 113mg | 718mg |
|
| Железо | 3.58mg | 2.25mg |
|
| Сахар | 25.39g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 1g | 6.3g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.094mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.44mg |
|
| Фосфор | 173mg | 369mg |
|
| Натрий | 147mg | 375mg |
|
| Витамин A | 50IU | 89IU |
|
| Витамин A | 3µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.253mg |
|
| Селен | 21.1µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.232mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 6.8µg |
|
| Витамин B9 | 60µg | 126µg |
|
| Холин | 92mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 0g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.143mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
27%
Итоговая оценка минералов
47%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.069g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна