Сравнить продукты Ladyfingers и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+59.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60.8%
Содержит
больше
Селен
+122.1%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+113.3%
Содержит
больше
Калий
+535.4%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.094
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.253
Содержит
больше
Железо
+59.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60.8%
Содержит
больше
Селен
+122.1%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+113.3%
Содержит
больше
Калий
+535.4%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.094
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.253
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+34%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+78%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110%
Содержит
больше
Витамин K
+3300%
Содержит
больше
Витамин E
+34%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+303.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+78%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+110%
Содержит
больше
Витамин K
+3300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+190.7%
Содержит
больше
Углеводы
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Вода
+72.1%
Содержит
больше
Другое
+240.9%
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Жиры
+190.7%
Содержит
больше
Углеводы
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Вода
+72.1%
Содержит
больше
Другое
+240.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 40.77g |
|
|
| Белки | 10.6g | 12.5g |
|
| Жиры | 9.1g | 3.13g |
|
| Углеводы | 59.7g | 47.07g |
|
| Калорийность | 365kcal | 266kcal |
|
| Сахар | 25.39g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 1g | 6.3g |
|
| Кальций | 47mg | 188mg |
|
| Железо | 3.58mg | 2.25mg |
|
| Магний | 12mg | 28mg |
|
| Фосфор | 173mg | 369mg |
|
| Калий | 113mg | 718mg |
|
| Натрий | 147mg | 375mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.253mg |
|
| Селен | 21.1µg | 9.5µg |
|
| Витамин A | 50IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 22IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.232mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 126µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 6.8µg |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.143mg |
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 0g |
|
| 0.036g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
29%
Итоговая оценка минералов
47%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.069g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна