Сравнить продукты Ladyfingers и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +414.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +472.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +548.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +985.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +807.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3968.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177% |
| Содержит больше ВодаВода | +342.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +448.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +740.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +767% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 365kcal | 579kcal |
|
| Белки | 10.6g | 21.15g |
|
| Жиры | 9.1g | 49.93g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| 58.7g | 9.05g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 21.55g |
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 270mg |
|
| Кальций | 47mg | 269mg |
|
| Калий | 113mg | 733mg |
|
| Железо | 3.58mg | 3.71mg |
|
| Сахар | 25.39g | 4.35g |
|
| Клетчатка | 1g | 12.5g |
|
| Медь | 0.095mg | 1.031mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 3.12mg |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фосфор | 173mg | 481mg |
|
| Натрий | 147mg | 1mg |
|
| Витамин A | 50IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 25.63mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 2.179mg |
|
| Селен | 21.1µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.205mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 1.138mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.618mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.471mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.137mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 60µg | 44µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Холин | 92mg | 52.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 3.802g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 31.551g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 12.329g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.211mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.751mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.568mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.157mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 1.132mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.855mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.539mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
78%
Итоговая оценка минералов
47%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ladyfingers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.733g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ladyfingers дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины