Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Дамские пальчики и тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Печенье Дамские пальчики vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +51.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +131.9%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +30.1%
Содержит больше МедьМедь +15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +218.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1% 13% 9% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1775%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Дамские пальчики Тесто для печенья DV% diff.
Холестерин 221mg 24mg 66%
Витамин B12 0.75µg 0.04µg 30%
Марганец 0.24mg 0.765mg 23%
Селен 21.1µg 9.1µg 22%
Витамин B2 0.428mg 0.148mg 22%
Железо 3.58mg 2.14mg 18%
Холин 92mg 17%
Мононенасыщенные жиры 3.754g 10.531g 17%
Жиры 9.1g 18.9g 15%
Витамин B5 1.116mg 0.372mg 15%
Белки 10.6g 5.4g 10%
Фосфор 173mg 104mg 10%
Насыщенные жиры 3.069g 4.751g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.422g 2.592g 8%
Клетчатка 1g 2.5g 6%
Натрий 147mg 294mg 6%
Витамин B6 0.122mg 0.041mg 6%
Витамин B9 60µg 35µg 6%
Цинк 1.14mg 0.64mg 5%
Витамин C 3.7mg 0mg 4%
Магний 12mg 28mg 4%
Витамин E 0.63mg 4%
Витамин B1 0.284mg 0.234mg 4%
Калорийность 365kcal 424kcal 3%
Витамин D 22 IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Кальций 47mg 31mg 2%
Медь 0.095mg 0.11mg 2%
Калий 113mg 147mg 1%
Витамин B3 2.104mg 1.865mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 56.6g N/A
Углеводы 59.7g 59.1g 0%
Сахар 25.39g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.133mg 0.088mg 0%
Треонин 0.467mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.414mg 0%
Лизин 0.679mg 0.257mg 0%
Метионин 0.268mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.278mg 0%
Валин 0.579mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +96.3%
Содержит больше ВодаВода +27.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.754 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.422 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Дамские пальчики - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174959/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.