Сравнить продукты Lamb leg и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +37.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +42% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1266.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 192kcal |
|
| Белки | 17.91g | 27.66g |
|
| Жиры | 17.07g | 8.23g |
|
| Холестерин | 69mg | 79mg |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Кальций | 9mg | 20mg |
|
| Калий | 249mg | 339mg |
|
| Железо | 1.66mg | 1.74mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 4.9mg |
|
| Фосфор | 170mg | 210mg |
|
| Натрий | 56mg | 56mg | |
| Витамин E | 0.21mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.009mg |
|
| Селен | 20.7µg | 29.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 7.363mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.545mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.579mg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 9µg |
|
| Холин | 105.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 3.395g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 3.317g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 0.322g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.182mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 1.105mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 1.259mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 2.201mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 2.338mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.72mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 1.093mg |
|
| Валин | 0.967mg | 1.372mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.883mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
49%
Итоговая оценка минералов
43%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.035g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (56 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах