Сравнить продукты Lamb leg и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +254% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +101% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 319kcal |
|
| Белки | 17.91g | 14.2g |
|
| Жиры | 17.07g | 28g |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| 0g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.5g |
|
| Холестерин | 69mg | 255mg |
|
| Магний | 23mg | 13mg |
|
| Кальций | 9mg | 70mg |
|
| Калий | 249mg | 138mg |
|
| Железо | 1.66mg | 5.5mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 2.85mg |
|
| Фосфор | 170mg | 200mg |
|
| Натрий | 56mg | 697mg |
|
| Витамин A | 0IU | 3300IU |
|
| Витамин A | 0µg | 991µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.12mg |
|
| Селен | 20.7µg | 41.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.6mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 60µg |
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 9.57g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 12.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 3.16g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.157mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.568mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 0.554mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 1.05mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 0.838mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.284mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.582mg |
|
| Валин | 0.967mg | 0.768mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.298mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
73%
Итоговая оценка минералов
43%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 641mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах