Сравнить продукты Lamb loin и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +291.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +678.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +611.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +713% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 309kcal | 143kcal |
|
| Белки | 22.55g | 27.1g |
|
| Жиры | 23.59g | 3.03g |
|
| Холестерин | 95mg | 75mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 23mg | 0mg |
|
| Кальций | 18mg | 17mg |
|
| Калий | 246mg | 405mg |
|
| Железо | 2.12mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.303mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 5.27mg |
|
| Фосфор | 180mg | 201mg |
|
| Натрий | 64mg | 86mg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.34mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.042mg |
|
| Селен | 24.6µg | 11.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.61mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 3.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0mg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 1.19µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 5µg |
|
| Холин | 88.4mg | 106.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 0.93g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 0.23g |
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.29mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 1.371mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 2.258mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 2.016mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.217mg | 1.452mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.565mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
35%
Итоговая оценка минералов
48%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.31g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс