Сравнить продукты Lamb loin и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +194.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +572.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +918.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 309kcal | 173kcal |
|
| Белки | 22.55g | 33.02g |
|
| Жиры | 23.59g | 3.51g |
|
| Холестерин | 95mg | 123mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 23mg | 31mg |
|
| Кальций | 18mg | 18mg | |
| Калий | 246mg | 343mg |
|
| Железо | 2.12mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.176mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 180mg | 240mg |
|
| Натрий | 64mg | 45mg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 24.6µg | 15.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 6.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 6.51µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 8µg |
|
| Холин | 88.4mg | 129.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 1.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 0.68g |
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.477mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 1.567mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 2.573mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 2.891mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.826mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 1.355mg |
|
| Валин | 1.217mg | 1.678mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.926mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
86%
Итоговая оценка минералов
48%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах