Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb ribs и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Lamb ribs vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +108.7%
Содержит больше МарганецМарганец +715.8%
Содержит больше СеленСелен +166.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +626.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +436.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +193.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb ribs Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 2.23µg 20.09µg 744%
Витамин A 0µg 4220µg 469%
Железо 1.6mg 11.2mg 120%
Витамин B2 0.21mg 1.525mg 101%
Селен 21.8µg 58µg 66%
Витамин B5 0.63mg 3.38mg 55%
Холин 255.9mg 47%
Натрий 73mg 977mg 39%
Холестерин 97mg 180mg 28%
Витамин B6 0.11mg 0.33mg 17%
Насыщенные жиры 12.77g 9.307g 16%
Медь 0.115mg 0.24mg 14%
Витамин B1 0.09mg 0.249mg 13%
Белки 21.12g 14.5g 13%
Витамин B3 6.75mg 8.368mg 10%
Витамин B9 15µg 44µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.17g 3.193g 7%
Цинк 3.49mg 2.81mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Марганец 0.019mg 0.155mg 6%
Калорийность 359kcal 327kcal 2%
Витамин E 0.1mg 0.35mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Жиры 29.82g 28.5g 2%
Калий 271mg 199mg 2%
Кальций 22mg 9mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Мононенасыщенные жиры 12.52g 12.731g 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Фосфор 166mg 168mg 0%
Триптофан 0.247mg 0.145mg 0%
Треонин 0.904mg 0.534mg 0%
Изолейцин 1.019mg 0.484mg 0%
Лейцин 1.642mg 1.032mg 0%
Лизин 1.865mg 0.909mg 0%
Метионин 0.542mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.86mg 0.553mg 0%
Валин 1.139mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.669mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +45.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +182.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~50.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.731g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.