Сравнить продукты Lamb ribs и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +474.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +752.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +567.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +261.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2040% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 201kcal |
|
| Белки | 21.12g | 13.45g |
|
| Жиры | 29.82g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 0g | 6.55g |
|
|
| Углеводы | 0g | 6.55g |
|
| Холестерин | 97mg | 391mg |
|
| Магний | 20mg | 13mg |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Калий | 271mg | 95mg |
|
| Железо | 1.6mg | 9.19mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 2.14mg |
|
| Фосфор | 166mg | 175mg |
|
| Натрий | 73mg | 386mg |
|
| Витамин A | 0IU | 724IU |
|
| Витамин A | 0µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.98mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.162mg |
|
| Селен | 21.8µg | 46.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 2.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 8.07µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 321µg |
|
| Холин | 228.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 2.46g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.195mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 0.735mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.196mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 0.953mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.694mg |
|
| Валин | 1.139mg | 0.863mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.347mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
167%
Итоговая оценка минералов
44%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах