Бараньи ребрышки или летняя колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бараньи ребрышки и летняя колбаса?
- Летняя колбаса содержит больше калорий, чем бараньи ребрышки. В то время как летняя колбаса содержит 426 калорий, бараньи ребрышки содержит только 359 калорий.
- Бараньи ребрышки содержит больше селена, витамина B3, витамина B12 и цинка, однако летняя колбаса богаче витамином A, витамином B1, железом и кальцием.
- Летняя колбаса обеспечивает вас на 61% большим количеством натрия от суточной нормы, чем бараньи ребрышки.
- Бараньи ребрышки содержит в 3 раз больше селена, чем летняя колбаса, В то время как бараньи ребрышки содержит 21.8 µg селена, летняя колбаса содержит только 7.5 µg.
- Летняя колбаса имеет меньше насыщенных жиров.
Lamb, domestic, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted и Sausage, summer, pork and beef, sticks, with cheddar cheese — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +190.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 73mg | 1483mg | 61% |
| Селен | 21.8µg | 7.5µg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 225µg | 25% |
| Витамин B3 | 6.75mg | 2.9mg | 24% |
| Витамин B12 | 2.23µg | 1.73µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.249mg | 13% |
| Жиры | 29.82g | 37.91g | 12% |
| Цинк | 3.49mg | 2.25mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 12.77g | 10.47g | 10% |
| Железо | 1.6mg | 2.26mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 3.02g | 6% |
| Кальций | 22mg | 81mg | 6% |
| Медь | 0.115mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.16mg | 4% |
| Белки | 21.12g | 19.43g | 3% |
| Калорийность | 359kcal | 426kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 13.68g | 3% |
| Холестерин | 97mg | 89mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.76mg | 3% |
| Фосфор | 166mg | 178mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Калий | 271mg | 206mg | 2% |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Витамин D | 12IU | 2% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.032mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.82g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.62g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.247mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.904mg | 0.54mg | 0% |
| Изолейцин | 1.019mg | 0.62mg | 0% |
| Лейцин | 1.642mg | 1.1mg | 0% |
| Лизин | 1.865mg | 1.16mg | 0% |
| Метионин | 0.542mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.56mg | 0% |
| Валин | 1.139mg | 0.69mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.47mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~13.68g
