Сравнить продукты Lamb ribs и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +410% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 289kcal |
|
| Белки | 21.12g | 28.82g |
|
| Жиры | 29.82g | 18.42g |
|
| Холестерин | 97mg | 106mg |
|
| Магний | 20mg | 19mg |
|
| Кальций | 22mg | 16mg |
|
| Калий | 271mg | 232mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.43mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 6.69mg |
|
| Фосфор | 166mg | 175mg |
|
| Натрий | 73mg | 48mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.51mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.01mg |
|
| Селен | 21.8µg | 27.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 4.087mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.568mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.282mg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 2.12µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 9µg |
|
| Холин | 109.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 7.305g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 7.934g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 0.681g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.181mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 1.101mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 1.253mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 2.192mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.717mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 1.088mg |
|
| Валин | 1.139mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.879mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
44%
Итоговая оценка минералов
44%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.465g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах