Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb ribs и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Lamb ribs vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.9%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +46%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~21mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~170mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +592.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb ribs Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.09mg 0.623mg 44%
Витамин B12 2.23µg 1.3µg 39%
Натрий 73mg 743mg 29%
Витамин B6 0.11mg 0.33mg 17%
Витамин B3 6.75mg 4.165mg 16%
Холин 78.2mg 14%
Холестерин 97mg 57mg 13%
Витамин B5 0.63mg 13%
Насыщенные жиры 12.77g 10.195g 12%
Мононенасыщенные жиры 12.52g 17.108g 11%
Цинк 3.49mg 2.39mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.17g 3.518g 9%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Белки 21.12g 19.12g 4%
Жиры 29.82g 27.31g 4%
Медь 0.115mg 0.08mg 4%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Железо 1.6mg 1.43mg 2%
Витамин B2 0.21mg 0.233mg 2%
Углеводы 0g 4.27g 1%
Калий 271mg 304mg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.25mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Фосфор 166mg 170mg 1%
Калорийность 359kcal 344kcal 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Кальций 22mg 21mg 0%
Сахар 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Селен 21.8µg 22µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.161mg 0%
Треонин 0.904mg 0.792mg 0%
Изолейцин 1.019mg 0.731mg 0%
Лейцин 1.642mg 1.343mg 0%
Лизин 1.865mg 1.522mg 0%
Метионин 0.542mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.86mg 0.67mg 0%
Валин 1.139mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.669mg 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +85.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.12g
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~47.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.