Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb ribs и Паштет

Сравнить

Инфографика

Lamb ribs vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +96.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше КальцийКальций +218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.8%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше СеленСелен +90.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb ribs Паштет DV% diff.
Витамин A 0µg 991µg 110%
Холестерин 97mg 255mg 53%
Железо 1.6mg 5.5mg 49%
Витамин B12 2.23µg 3.2µg 40%
Селен 21.8µg 41.6µg 36%
Медь 0.115mg 0.4mg 32%
Витамин B2 0.21mg 0.6mg 30%
Натрий 73mg 697mg 27%
Витамин B3 6.75mg 3.3mg 22%
Насыщенные жиры 12.77g 9.57g 15%
Белки 21.12g 14.2g 14%
Витамин B5 0.63mg 1.2mg 11%
Витамин B9 15µg 60µg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.17g 3.16g 7%
Цинк 3.49mg 2.85mg 6%
Кальций 22mg 70mg 5%
Фосфор 166mg 200mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.03mg 5%
Калий 271mg 138mg 4%
Витамин B6 0.11mg 0.06mg 4%
Марганец 0.019mg 0.12mg 4%
Жиры 29.82g 28g 3%
Калорийность 359kcal 319kcal 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Углеводы 0g 1.5g 1%
Чистые углеводы 0g 1.5g N/A
Мононенасыщенные жиры 12.52g 12.36g 0%
Триптофан 0.247mg 0.157mg 0%
Треонин 0.904mg 0.568mg 0%
Изолейцин 1.019mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.642mg 1.05mg 0%
Лизин 1.865mg 0.838mg 0%
Метионин 0.542mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.86mg 0.582mg 0%
Валин 1.139mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.669mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +48.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +105.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.