Сравнить продукты Lamb ribs и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
больше
Железо
+1020%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
меньше
Натрий
-32.9%
Содержит
больше
Цинк
+92.6%
Содержит
больше
Медь
+451.3%
Содержит
больше
Марганец
+1478.9%
Содержит
больше
Селен
+209.6%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+80.7%
Содержит
больше
Железо
+1020%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
меньше
Натрий
-32.9%
Содержит
больше
Цинк
+92.6%
Содержит
больше
Медь
+451.3%
Содержит
больше
Марганец
+1478.9%
Содержит
больше
Селен
+209.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+945.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+657.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+986.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+737.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+945.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+657.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+986.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+737.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+577.7%
Содержит
больше
Белки
+23.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+34.3%
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Содержит
больше
Жиры
+577.7%
Содержит
больше
Белки
+23.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+34.3%
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1887.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1887.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.76g | ||
Белки | 21.12g | 26.02g | |
Жиры | 29.82g | 4.4g | |
Углеводы | 0g | 3.76g | |
Калорийность | 359kcal | 165kcal | |
Кальций | 22mg | 10mg | |
Железо | 1.6mg | 17.92mg | |
Магний | 20mg | 14mg | |
Фосфор | 166mg | 241mg | |
Калий | 271mg | 150mg | |
Натрий | 73mg | 49mg | |
Цинк | 3.49mg | 6.72mg | |
Медь | 0.115mg | 0.634mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.3mg | |
Селен | 21.8µg | 67.5µg | |
Витамин A | 0IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 0mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 6.75mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 0.63mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 163µg | |
Витамин B12 | 2.23µg | 18.67µg | |
Триптофан | 0.247mg | 0.366mg | |
Треонин | 0.904mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 1.019mg | 1.32mg | |
Лейцин | 1.642mg | 2.319mg | |
Лизин | 1.865mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.542mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 0.86mg | 1.274mg | |
Валин | 1.139mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.669mg | 0.708mg | |
Холестерин | 97mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 12.77g | 1.41g | |
0.03g | |||
0.04g | |||
Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
397%
Итоговая оценка минералов
44%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.36g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 258mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах