Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb ribs и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Lamb ribs vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 6.6% 24% 60% 38% 95% 71% 9.5% 2.5% 119%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +109.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +111.7%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше МарганецМарганец +10.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 279% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb ribs Франкфуртер DV% diff.
Натрий 73mg 992mg 40%
Витамин B12 2.23µg 1.38µg 35%
Витамин B3 6.75mg 2.028mg 30%
Селен 21.8µg 10.3µg 21%
Белки 21.12g 11.16g 20%
Холестерин 97mg 55mg 14%
Цинк 3.49mg 2.03mg 13%
Витамин B2 0.21mg 0.043mg 13%
Витамин B5 0.63mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.17g 0.765g 9%
Холин 48.6mg 9%
Насыщенные жиры 12.77g 10.979g 8%
Медь 0.115mg 0.055mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.018mg 6%
Витамин B6 0.11mg 0.185mg 6%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 36IU 5%
Железо 1.6mg 1.2mg 5%
Магний 20mg 9mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 359kcal 316kcal 2%
Жиры 29.82g 28.3g 2%
Фосфор 166mg 152mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.2mg 1%
Калий 271mg 316mg 1%
Кальций 22mg 12mg 1%
Витамин B9 15µg 10µg 1%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Мононенасыщенные жиры 12.52g 12.048g 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Сахар 1.31g N/A
Марганец 0.019mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.247mg 0.121mg 0%
Треонин 0.904mg 0.519mg 0%
Изолейцин 1.019mg 0.58mg 0%
Лейцин 1.642mg 0.994mg 0%
Лизин 1.865mg 1.055mg 0%
Метионин 0.542mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.86mg 0.487mg 0%
Валин 1.139mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.669mg 0.362mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.6%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.17 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.048g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.