Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Lamb shoulder
  5. Сравнить
  6. Lamb shoulder vs. Caribou meat

Сравнить продукты Lamb shoulder и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше СеленСелен +86.8%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.9%
Содержит больше МедьМедь +132.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +314.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +357.9%
Содержит больше БелкиБелки +32.1%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +158%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +524.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lamb shoulder Caribou meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Caribou meat Мнение
Калорийность 279kcal 167kcal Lamb shoulder
Белки 22.53g 29.77g Caribou meat
Жиры 20.24g 4.42g Lamb shoulder
Витамин C 0mg 3mg Caribou meat
Холестерин 92mg 109mg Lamb shoulder
Магний 23mg 27mg Caribou meat
Кальций 18mg 22mg Caribou meat
Калий 259mg 310mg Caribou meat
Железо 2.03mg 6.17mg Caribou meat
Медь 0.113mg 0.263mg Caribou meat
Цинк 4.48mg 5.26mg Caribou meat
Фосфор 183mg 233mg Caribou meat
Натрий 65mg 60mg Caribou meat
Витамин E 0.14mg 0.4mg Caribou meat
Марганец 0.021mg 0.087mg Caribou meat
Селен 25.4µg 13.6µg Lamb shoulder
Витамин B1 0.09mg 0.25mg Caribou meat
Витамин B2 0.25mg 0.9mg Caribou meat
Витамин B3 6.66mg 5.79mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg 2.68mg Caribou meat
Витамин B6 0.12mg 0.32mg Caribou meat
Витамин B12 2.55µg 6.64µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg Caribou meat
Витамин B9 20µg 5µg Lamb shoulder
Холин 122.6mg Caribou meat
Насыщенные жиры 8.74g 1.7g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 8.3g 1.33g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.61g 0.62g Lamb shoulder
Триптофан 0.263mg 0.458mg Caribou meat
Треонин 0.964mg 1.273mg Caribou meat
Изолейцин 1.087mg 1.347mg Caribou meat
Лейцин 1.753mg 2.457mg Caribou meat
Лизин 1.99mg 2.697mg Caribou meat
Метионин 0.578mg 0.665mg Caribou meat
Фенилаланин 0.917mg 1.324mg Caribou meat
Валин 1.216mg 1.399mg Caribou meat
Гистидин 0.714mg 1.179mg Caribou meat
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g Caribou meat
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g Caribou meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lamb shoulder Caribou meat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Lamb shoulder
118%
Caribou meat
Итоговая оценка минералов
51%
Lamb shoulder
71%
Caribou meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.