Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lamb shoulder и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Lamb shoulder vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +63.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +140.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +46%
Содержит больше МедьМедь +87.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +722.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lamb shoulder Scrapple DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0.31µg 93%
Витамин A 0µg 626µg 70%
Цинк 4.48mg 1.06mg 31%
Белки 22.53g 8.06g 29%
Витамин B3 6.66mg 2.273mg 27%
Натрий 65mg 482mg 18%
Насыщенные жиры 8.74g 4.732g 18%
Фосфор 183mg 76mg 15%
Селен 25.4µg 17.4µg 15%
Витамин B5 0.71mg 14%
Холестерин 92mg 49mg 14%
Холин 72.4mg 13%
Медь 0.113mg 0.212mg 11%
Жиры 20.24g 13.87g 10%
Углеводы 0g 14.06g 5%
Мононенасыщенные жиры 8.3g 6.156g 5%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Витамин B2 0.25mg 0.287mg 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Калорийность 279kcal 213kcal 3%
Калий 259mg 158mg 3%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.116mg 2%
Железо 2.03mg 1.89mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Марганец 0.021mg 1%
Кальций 18mg 7mg 1%
Чистые углеводы 0g 13.76g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин E 0.14mg 0.15mg 0%
Витамин B6 0.12mg 0.12mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.61g 1.664g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.964mg 0%
Изолейцин 1.087mg 0%
Лейцин 1.753mg 0%
Лизин 1.99mg 0%
Метионин 0.578mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 0%
Валин 1.216mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +179.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.664g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.